Среда, 13.12.2017, 02:51
Приветствую Вас Гость | RSS

Wisteria

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Природная красота » Как правильно похудеть » "Белковая диета"
"Белковая диета"
adminДата: Воскресенье, 03.04.2011, 09:09 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 266
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Белковая диета позволит сбросить за 2 недели от 3 до 8 килограмм, но это серьезное испытание для организма.
Пользоваться ей нужно не чаще одного раза в три года.

1-й день. Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, отваренная капуста с растительном маслом и стакан сока. Ужин: 300-400 г запеченной или отваренной рыбы.
2-й день. Завтрак: черный кофе, ванильный сухарь. Обед: 400 г отваренной рыбы, салат из свежей капусты, моркови и яблок с растительном маслом. Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.
3-й день. Завтрак: черный кофе и ванильный сухарь. Обед: неболшой кабачок, поджаренный на растительном масле, 3 яблока, 2 яйца вкрутую. Ужин: 200 г отваренной говядины, салат из свежий капусты с растительном маслом.
4-й день. Завтрак: черный кофе, сырое яйцо. Обед: 3 больших отваренных моркови с растительном маслом, 15 г сыра. Ужин: фрукты (яблоки, груши, киви и т. д. кроме бананов).
5-й день. Завтрак: тертая сырая морковь с соком лимона. Обед: отваренная рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты.
6-й день. Завтрак: черный кофе. Обед: половина вареный курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительном маслом.
7-й день. Завтрак: несладкий чай. Обед: 200 г вареной говядины, фрукты. Ужин: 200 г вареной отваренной говядины, стакан кефира.
Следующие 7 дней придерживаться меню в обратной последовательности (с 7-го и по 1-го).
Прикрепления: 1351875.jpg(3Kb)
 
OlgaДата: Среда, 13.04.2011, 16:52 | Сообщение # 2
генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 262
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Диета не должна быть "Серьезным испытанием" для организма, а наоборот должна приносить пользу! angry
 
TanyffkaДата: Среда, 13.04.2011, 19:18 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 210
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Olga)
Диета не должна быть "Серьезным испытанием" для организма, а наоборот должна приносить пользу!

А ты знаешь диету, при которой в удовольствие голодуешь?? wink
 
OlgaДата: Четверг, 14.04.2011, 16:46 | Сообщение # 4
генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 262
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Да, это овощная диета! Почитай! wink
 
TanyffkaДата: Четверг, 14.04.2011, 19:39 | Сообщение # 5
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 210
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Offline
А если я овощи не все люблю? Значит не в удовольствие она мне будет tongue
 
adminДата: Пятница, 15.04.2011, 16:39 | Сообщение # 6
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 266
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Красота требует жертв!!!!! sweated
 
Форум » Природная красота » Как правильно похудеть » "Белковая диета"
Страница 1 из 11
Поиск: