|
Витамины, которые способствуют уменьшению веса
| |
| Olga | Дата: Пятница, 08.04.2011, 11:42 | Сообщение # 1 |
 генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 262
Статус: Offline
|  Если ты хочешь следить за тем, чтобы не набрать лишние килограммы, удели внимание правильному и рациональному потреблению витаминов и минералов.
С – витамин С снижает уровень холестерина в крови, учувствует в процессе превращения глюкозы в энергию для жизнедеятельности организма.
Mg – марганец стабилизирует уровень сахара в крови, участвует в жировом обмене веществ. Поддерживает здоровье щитовидной железы.
Zn – цинк улучшает состояние кожи и волос, укрепляет иммунитет, контролирует аппетит. Способствует выработке гемоглобина и гормонов.
Cr – хром помогает контролировать уровень холестерина и уровень жиров. Дефицит хрома вызывает непреодолимую тягу к сладкому.
B5 – пантотеновая кислота играет важную роль в превращении жиров в энергию. Повышает стрессоустойчивость.
Ca – кальций снижает вероятность возникновения ожирения, предотвращая нарушение обмена сахаров и липидов в организме.
|
| |
| |
| admin | Дата: Вторник, 12.04.2011, 19:18 | Сообщение # 2 |
 Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 266
Статус: Offline
| А витамины только в таблетках употреблять или фруктами можно, и в каком количестве? 
|
| |
| |
| Olga | Дата: Вторник, 12.04.2011, 21:08 | Сообщение # 3 |
|
генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 262
Статус: Offline
|  Витамины можешь есть в любом виде, что тебе удобнее. Они же содержаться не только во фруктах, но и мясе, овощах. А в каком количестве - это пусть определит твой врач
|
| |
| |
| Tanyffka | Дата: Среда, 13.04.2011, 19:25 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 210
Статус: Offline
| Да, количество тут важно, а то она наложит себе львиную долю, потом откачивать будешь)) 
|
| |
| |
| admin | Дата: Суббота, 16.04.2011, 11:33 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 266
Статус: Offline
| А если нет врача или некогда к нему идти? 
|
| |
| |
| Tanyffka | Дата: Понедельник, 18.04.2011, 15:00 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 210
Статус: Offline
| Ешь стока, скока сможет твой желудок вынести, да и всё 
|
| |
| |
|
