Olga | Дата: Пятница, 08.04.2011, 18:23 | Сообщение # 1 |
генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 262
Статус: Offline
| Головной мозг состоит из жировой ткани, поэтому недостаток жира сказывается на интеллекте. Если в организме женщины не хватает жир, то она может быть не способна к зачатию. Старайся выбирать жиросодержащие продукты, которые не прошли термическую обработку. 40% калорий дневного рациона должно поступать с жирной пищей. Жиры играют важную роль в процессе метаболизма. При их нехватке твой организм начинает перерабатывать в жир углеводы. Это тормозит обмен веществ и провоцирует развитие сахарного диабета. При сидячем образе жизни нужно уменьшить количество углеводов в пользу жиров. Такая еда не только быстрее насыщает, но и сказывается на умственной деятельности и повышает общий тонус. Перейди на воду и чай - это поможет снизить вес.
|
|
| |