Суббота, 21.10.2017, 11:34
Приветствую Вас Гость | RSS

Wisteria

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Природная красота » Как правильно похудеть » Стоит ли есть жирную пищу?
Стоит ли есть жирную пищу?
OlgaДата: Пятница, 08.04.2011, 18:23 | Сообщение # 1
генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 262
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Головной мозг состоит из жировой ткани, поэтому недостаток жира сказывается на интеллекте. Если в организме женщины не хватает жир, то она может быть не способна к зачатию.
Старайся выбирать жиросодержащие продукты, которые не прошли термическую обработку. 40% калорий дневного рациона должно поступать с жирной пищей. Жиры играют важную роль в процессе метаболизма. При их нехватке твой организм начинает перерабатывать в жир углеводы. Это тормозит обмен веществ и провоцирует развитие сахарного диабета.
При сидячем образе жизни нужно уменьшить количество углеводов в пользу жиров. Такая еда не только быстрее насыщает, но и сказывается на умственной деятельности и повышает общий тонус.
Перейди на воду и чай - это поможет снизить вес.
Прикрепления: 6712827.jpg(10Kb)
 
Форум » Природная красота » Как правильно похудеть » Стоит ли есть жирную пищу?
Страница 1 из 11
Поиск: