Воскресенье, 25.06.2017, 03:12
Приветствую Вас Гость | RSS

Wisteria

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Природная красота » Как правильно похудеть » Проверим аппетит
Проверим аппетит
OlgaДата: Суббота, 09.04.2011, 19:45 | Сообщение # 1
генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 262
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
И так, когда тебе хочется кушать? Порою, мы только думаем, что хотим есть, хотя на самом деле виноваты наши эмоции: грусть, скука. Например, ты думаешь, что голодна? А что ты представляешь? Овсяную кашу или тортик? Если ты представила тортик, значит на самом деле, не так голодна - это всего лишь играет твоё богатое воображение.
Никогда не ешь перед телевизором, твой мозг не сможет понять когда ты насытилась, он свяжет эти действия друг с другом. Некоторые пряности низкокалорийны и богаты антиоксидантами. Попробуй добавлять специи в еду. Они не дают повысится твоему сахару в крови.
Другой способ проверить голодна ли ты на самом деле выпить стакан воды. Иногда это всего лишь жажда, а не аппетит.
Прикрепления: 8283844.jpg(8Kb)
 
Форум » Природная красота » Как правильно похудеть » Проверим аппетит
Страница 1 из 11
Поиск: