Суббота, 19.08.2017, 02:35
Приветствую Вас Гость | RSS

Wisteria

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Природная красота » Как правильно похудеть » Звёздная диета
Звёздная диета
OlgaДата: Четверг, 14.04.2011, 19:53 | Сообщение # 1
генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 262
Награды: 2
Репутация: 2
Статус: Offline
Мадонна, считает, что каждый кусок пищи нужно тщательно прожевывать, как минимум 50 раз. Так чувство насыщения во время еды появляется быстрее.
Деми Мур – сторонница сыроедения, употребляет продукты, которые не прошли термическую обработку. Чтобы быстро похудеть переходит на отруби, которые заполняют желудок и притупляют чувство голода.
Лиз Херли готовит легкий суп – пюре из кресс-салата. Он почти не содержит калорий, поэтому его можно есть, сколько угодно.
Джулия Робертс обожает жареную курицу, при этом не поправляется. Просто нужно правильно ее готовить. Сначала маринуйте цыпленка в обезжиренном йогурте, обильно посыпьте овсяными хлопьями и только после этого можете запекать в духовке. Иногда в основу ее диеты входят морепродукты.
Николь Кидман, любит готовить десерт из изюма и меда, выкладывая смесь на листья салата.
Кайли Миноуг считает, чтобы сохранить фигуру нужно танцевать! Тренируются все мышцы тела, улучшается пластика. Если нужно срочно похудеть, то ест по пол апельсина на завтрак, обед и ужин.
Дженифер Лопес употребляет не более 1500 ккал в день. При этом ест всё. Даже любимее чизбургеры, просто зная, что они содержат по 600 ккал каждый.
Рене Зеллвегер не любит сидеть на сложных диетах и считает, что можно есть всё только в маленьком количестве.
Клаудиа Шиффер не употребляет ни кофе, ни алкоголь. Ест до обеда овощи и фрукты, заглушая чувство голода томатным соком или травяным чаем.
Синди Кроуфорд раз в неделю употребляет только рис.
Виктория Бекхэм - в основу ее рациона входят морепродукты.
Кейт Уинслет придерживается вегетарианства. На завтрак Кейт съедает ржаные хлебцы с огурцом. Занимается йогой, чтобы держать мышцы в тонусе.
Анджелина Джоли считает белок, на кг собственного веса – грамм белка.
Ума Турман – считает, что если есть конфеты, мороженое, шоколад, сливки, но перед этим совсем ничего не есть, то никогда не наберешь лишние килограммы.
Дженнифер Энистон убеждена, что ежедневный рацион должен состоять на 40% из углеводов, 30% из жиров, и 30% из белков.
Кирстен Данст каждый день ест папайю и огурцы, обладающие мочегонным действием.
Кэмерон Диас позволяет себе всё, в том числе и фастфуд. Только потом сжигает калории бегом и аэробикой. За 2 часа ходьбы со скоростью 8км/ч сжигается 1000ккал.
Натали Портман – вегетарианка, употребляет соевый белок (тофу), брокколи.
Мэрайя Кэрри вместо перекусов кладет в рот кусочек льда, за это время лед превращается в воду и организм теряет 40ккал.
Прикрепления: 8146871.jpeg(8Kb)
 
TanyffkaДата: Четверг, 14.04.2011, 22:41 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 210
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Offline
Мадонна молодец, как говорится 33 жевательных движения (а не 50)! А Кэрри.. кусочком льда не наешься, все равно есть хочется, это же вода sad
 
adminДата: Пятница, 15.04.2011, 16:32 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 266
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Надо последовать примеру Джулии Робертс, и сначала мариновать цыпленка в обезжиренном йогурте и посыпьте овсяными хлопьями и только потом запекать в духовке. wink
 
TanyffkaДата: Пятница, 15.04.2011, 20:49 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 210
Награды: 1
Репутация: 2
Статус: Offline
Да цыпленок - это супер! biggrin
 
Форум » Природная красота » Как правильно похудеть » Звёздная диета
Страница 1 из 11
Поиск: